De fem utøverne som er tatt ut til EM i karate hadde sin siste samling før avreise nå i helgen. Både psykiske og fysiske prøvelser har stått på programmet.

De fem er Geir M. Brastad fra Stavanger k.k., og Mizuchiutøverne Stian Bagroen, Jørgen S. Evensen, Arik Amroun og Lars F. Berrum.

 

Onsdag setter de kursen for Slovakia og EM.

Samlingen ble holdt i Mizuchi karateklubb sine lokaler.

Jørgen og Arik treffer i ansiktet akkurat som Lars og Geir Magne i Nordisk

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Karate uten beskyttelse, viktig del av den psykiske treningen! Sian Bagroen t.v. og Lars F. Berrum t.h.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Lars med solid fulltreffert på  Geir Magne med gyaku tsuki

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Det var en økt fredag kveld og to karateøkter lørdag, med en lerdueskyteøkt i mellom på lørdag.

Samlingen ble holdt av Geir V. Henriksen fra trenerteamet, som reiser som coach for landslaget til EM.

Fredag kveld ble det trent sammen med en del utøvere fra Mizuchi, med middag for landslaget på en av Oslos restauranter etterpå.

Lørdag morgen var det ingen bønn, første økt ble avholdt kl. 06.00 om morgenen.

Morgenøkt fra v. Arik Amroun, Jørgen S. Evensen, Lars F. Berrum, Geir M. Brastad. Foran, Stian Bagroen med klokken.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Senere var det lunsj i strålende vær, på Aker brygge.

Lunsj mellom øktene på Aker brygge

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Så bar det av sted til Løvenskiold skytesenter i Bærum, hvor Geir hadde arrangert leirdueskyting.

Foran: Stian Bagroen og Arik Amroun Bak fra v. Geir M. Brastad, Lars F. Berrum, Jørgen S. Evensen.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Dette har flere fellestrekk med karate. Konsentrasjon, være på hugget, timing, ta raske avgjørelser, tørre, og umiddelbart svar på om du har gjort rett eller galt.

 

Lars t.v. og Stian t.h.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Et meget populært tiltak som alle utøverne satte stor pris på, selv om en del av leirduene ikke knuste før de traff bakken.

Etterpå bar det rett i dojoen til en siste karateøkt for helgen, som inneholdt mange prøvelser både fysisk og psykisk.

 

Stian med spesiell sparkteknikk mot Geir Magnes skritt.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

En fin helg med både trening, humør og teambuilding.

Nå er det finpussing noen dager, før troppen setter kurs for Bratislava i Slovakia på onsdag.